Cómo dejar de...

Cómo dejar de... es una web hecha para resolver tus dudas sobre cómo parar o detener un hábito, una adicción o algo que hacemos de forma inconsciente pero que nos preocupa, no nos deja dormir, es malo para nuestra salud mental y/o física, molesta a los demás o a nosotros mismos, no nos deja ser felices, nos avergüeza, nos dificulta conocer a gente o triunfar en los negocios o el ámbito laboral, etc.

Cómo dejar de...

Cómo ves, tratamos muchos temas. Queremos ofrecerte ideas y métodos probados que han funcionado en otra gente que estaba en la misma situación que tú y que gracias a ellos, la constancia, las ansias de superación y las ganas de acabar con el problema, han podido cambiar sus vidas.

En la web Cómo dejar de... hablamos de emociones, sentimientos, hábitos y costumbres, adicciones y estados de ánimo. Te ayudamos a superar las emociones. Una emoción es un estado psicológico complejo que involucra tres componentes distintos: una experiencia subjetiva, una respuesta fisiológica y una respuesta de comportamiento o expresiva.

Te informamos de los mejores métodos para dejar de sentir dolor, angustia, desasosiego, ansiedad... Superar los sentimientos o sensaciones puede ser difícil si no sabes cómo.

Las adicciones pueden ser muy traicioneras y pueden en muchas ocasiones nublar tu mente. Seguramente para poder superar algunas de ellas necesitarás ayuda extra. Las personas con una adicción no tienen control sobre lo que están haciendo, toman o consumen. Las adicciones pueden llegar a un punto perjudicial y peligroso para nosotros mismos. Éstas no sólo incluyen las cosas físicas que consumimos, como las drogas o el alcohol, pero pueden incluir prácticamente cualquier cosa, cosas tan abstractas como los juegos de azar a los productos aparentemente inofensivos, como el chocolate. En otras palabras, la adicción puede referirse a una dependencia de sustancias o adicción de comportamiento.

Puede ser todo un reto acabar con los hábitos. Éstos son comportamientos personales y repetitivos que una persona va adquiriendo durante su vida. Un hábito por ejemplo es morderse las uñas.

Los estados de ánimo son estados mentales, emocionales, sentimentales y subconscientes que todos los seres humanos y algunos animales tienen o experimentan. Algunos ejemplos son estar feliz, triste, conmocionado, aburrido, asustado, cansado, incómodo, etc.

Si ya has encontrado respuesta lo que buscabas, perfecto. Si aún no lo has hecho, te explicamos cómo hacerlo. A la derecha de la página tienes un menú ordenado alfabéticamente dónde podrás encontrar el mejor método para dejar de hacer algo que ya no quieras hacer nunca más.

Esperamos haberte sido útiles y que vuelvas pronto a visitarnos.